9 sep.3 minuten om te lezen

Visualiseren werkt alleen als jij je gevoel en verbeelding gebruikt

Bijgewerkt op: 5 okt.

Dr. Roy Martina: Je interne criticus is de echo van vroeger. Als we zo'n 16 jaar oud zijn, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek, hebben we meer dan 180.000 keer gehoord waar we niet goed in zijn, wat we niet kunnen, waarom we niet deugen, wat we allemaal slecht doen, enz... We hebben dus een enorme programmering meegekregen en dat noemen we onze innerlijke criticus.

Weet je wat, denken veel mensen dan, ik ga positief affirmeren. Maar positief affirmeren werkt over het algemeen minder goed dan wordt beweerd. Dat komt omdat je dan iets zegt wat niet waar is.

Stel, je hebt 20 kilo overgewicht, je kijkt in de spiegel en zegt tegen jezelf: “Ik ben slank.” Wat zegt dan je onderbewuste geest of je innerlijke criticus? Haha, je bent blind en je liegt! (Roy lacht)

Als je tegen je onderbewuste geest iets zegt wat niet waar is, zal hij weerstand bieden. Want hij ziet dat als een leugen. Affirmaties werken alleen als je jezelf slank visualiseert, als je je slank voelt en zegt dat je slank bent. Dan pas is dat de waarheid voor je onderbewuste geest. Je onderbewuste geest ziet het verschil niet tussen verbeelding (fantasie) en realiteit.

Zie je, je kan in twee realiteiten leven. En wij moeten een onderbewuste geest creëren die synchroniseert met onze bewuste geest. Met andere woorden: een realiteit kiezen die we echt willen.

Dus het gaat niet alleen om wat we zeggen. We moeten het ook voelen, we moeten het ook zien. Deze drie zintuigen moeten bij elkaar komen.

Auditief, kinesthetisch en visueel.

Als deze drie zintuigen samenkomen, krijg je pas een echte ervaring en verbeeld je je dit echt in je onderbewuste geest. Dat kan je doen door in de toekomst te treden, waar je al je doelen al hebt bereikt.

Ander voorbeeld: je zegt dat je rijk bent, maar je bankrekening zegt totaal iets anders. En al zeg je dit duizend keer... er gebeurt niets met je bankrekening, hoe positief je ook bent. Maar zodra je in de toekomst treedt met de gedachte dat je rijk bent, er rijk uitziet en je daarbij ook werkelijk rijk voelt, dan zend je een andere boodschap uit. Hierdoor kunnen er toevalligheden ontstaan.

Er ontstaat een vacuüm tussen waar je bent (ik ben nog niet rijk) en wie je intern bent (ik ben rijk). Dan zit er een spanningsveld in je onderbewuste geest en dat moet opgelost worden.

Het is zoals met het weer: je hebt hoge druk en lage druk. Die moeten elkaar compenseren om in balans te komen. Wel, dat doet het universum dus voor jou. Dan kunnen toevalligheden ontstaan om voor balans te zorgen.

Heel veel ondernemers falen bij het ondernemen

Heel veel ondernemers hebben de kennis en de capaciteiten, maar door hun mindset lopen de zaken niet naar wens. Ze saboteren hun succes door hun mindset en beseffen dat niet.

Ik weet nog heel goed dat ik een paar jaar geleden in contact kwam met iemand van de Business Bootcamp, vrij bekend in de ondernemerswereld. Zijn grootste frustratie was dat maar tien procent van de mensen zijn trainingen toepasten. Hij gaf hen zoveel strategieën en tools om succesvol te zijn, maar slechts tien procent deed er iets mee. Hij begreep ook niet hoe dat kwam.

Toen ben ik met hem gaan samenwerken, omdat ik dan dat andere stuk kon invullen voor zijn cursisten. Want heel veel mensen zitten met dat stukje sabotage in hun mindset, iets wat op onbewust niveau plaatsvindt.

Hoe ik het ook zie en benoem... strategieën, systemen en dat soort zaken of ‘outergame’ (je bewuste geest): dat zijn de dingen die we doen.

En we hebben ook de ‘innergame’: ons onderbewuste, wie we eigenlijk zijn. Vaak loopt wat we doen nog niet synchroon met wie we zijn. Hierdoor kom je in conflict, verlies je energie, raak je gefrustreerd, krijg je veel stress, saboteer je jezelf. Het lukt niet, je voelt je een mislukkeling. Het leven kan dan heel zwaar worden.

Als deze twee weer synchroon lopen, kan het pas gaan stromen en dan kom je in de flow. Ik werk ook met sporters en breng hen in de flow, waardoor ze kampioenschappen winnen. Ik werk met mensen die gestrest zijn, zoals managers en muzikanten. Bij iedereen gaat het om dezelfde principes. We moeten ons bewuste en onbewuste op één lijn krijgen. Waardoor we onze dromen, onze doelen, onze successen kunnen behalen.