4 dec2 minuten om te lezen

Hoe belangrijk is het recept van supplementen?

Dr. Peter Glidden: Wil je een supplement dat heel goed werkt? Word dan extra kieskeurig en kijk goed waar je het supplement koopt.

Wil je supplementen kopen? Kies dan voor een bedrijf, dat uitstekende kwaliteitscontrole levert en goede recepten maakt.

Dit is precies het probleem bij holistische medicijnen waar niemand over praat. Rond 2012 hebben de Amerikanen maar liefst 72 miljard aan supplementen uitgegeven en toch blijven ze ziek. Hoe komt dit? Omdat de recepten ondergeschikt zijn.

Tussen het verwerken van ruw landbouwmateriaal en het maken van een supplement worden wel 25 stappen gezet. Een perfect supplement maken kost veel tijd en geld. Veel producenten van supplementen denken meer aan kwantiteit dan aan kwaliteit.

Waarom kun je nog steeds nutriënten te kort hebben als je supplementen neemt?

1. omdat de recepten geen goede kwaliteit hebben.

2. omdat je niet genoeg van het supplement neemt.

3. omdat het supplement niet goed opgenomen wordt.

4. omdat de dosering op de verpakking klopt niet met de dosering in het product zelf.

5. omdat niet meer dan 3000 erkende artsen dit weten.

Controleer goed of het bedrijf biologische en organische hun supplementen maakt.

Begin 2000 haalden medewerkers van Ralph Nader in diverse gezondheidswinkels enkele vitaminen en mineralen van de schappen om ze te laten testen in laboratoria. Het resultaat viel erg tegen, er zat bijna niets in van de genoemde nutriënten.

12% van de supplementen bevatte zelfs minder dan de helft van wat het label beweerde. Bijvoorbeeld slechts 150 mg vitamine C in plaats van de vermelde 500 mg. Ook bij andere supplementen was de hoeveelheid nutriënten minder dan vermeld werd. Dit zou niet mogen gebeuren.

Het recept en de bereidingswijze van de supplementen zijn echt belangrijk, dus hoe het is samengesteld. Denk aan:

-De ruwe materialen

-Hoe ze worden gebruikt

-De hoeveelheden

-De verhoudingen

-De kruiden

-Hoe lang het is gekookt

-Hoe het wordt gebotteld

-Hoe lang het op de plank ligt

Al deze dingen maken een enorm verschil in kwaliteit van supplementen. Ze moeten goed absorbeerbaar, biologisch beschikbaar en effectief zijn. Eigenlijk zou de overheid dit moeten controleren, maar dat doet ze niet.

"Ik heb een 27 tal vragen opgesteld voor nutriënten bedrijven over de kwaliteitscontrole van hun bedrijf.."

Ik heb voor de producenten van nutriënten een lijst met 27 vragen over hun kwaliteitscontrole opgesteld. In de 23 jaar dat ik als erkend naturopatisch arts in een kliniek werkte, heb ik precies drie producenten gevonden die aan mijn kwaliteitscontrole wilden meewerken.

Een bedrijf dat ik je kan aanbevelen, is Youngevity Supplements in Zuid Californië. Dat heeft heel goede recepten, een goede kwaliteitscontrole en opneembaarheidsverhoudingen.

Stel, je neemt een calciumcitraat supplement van 500 mg. Dan zit er in 1 capsule maximaal 200 mg calcium en 300 mg citraat. De meeste mensen nemen maar 2 of 3 capsules. Die nemen dan nog steeds te weinig van het supplement. Daarom is iedereen ziek in dit land.